Rozvoj sily – tu môžeme zvoliť metódu maximálnej sily, metódu opakovanie, dynamickú metódu a izometrické metódu. Z hľadiska bojových športov, ako napríklad taekwondo je najvhodnejšie zaradiť metódu opakovania alebo izometrické. Tieto metódy totiž často aplikujú len s váhou vlastného tela, bez záťaže. Samozrejme môžeme cvičiť aj metódou maximálnej sily, či […]
Pokračovanie článku
Výzvy na zásadné reformy sa množia, na ich čele stoja dve krajiny.
Boje medzi USA, Izraelom a Iránom pokračujú už 38. deň.
Ruská vojna proti Ukrajine trvá už 1 503 dní.
Nálety zasiahli aj tepnu iránskeho exportu.
Odporúčame
ŠPORTKVÍZ: Kto odmietol prejaviť úctu k americkej hymne a ktorý hokejista emigroval zo ZSSR? Poznáš najväčších športových rebelov?
HOKEJTretinu života prežil v Amerike, teraz sa vrátil. Niektoré veci ma na Slovensku prekvapili, priznáva nitriansky žolík
CESTOVANIETitul najčistejšej krajiny sveta si vyslúžil malý štát v kúte Európy. Slovensko je v TOP 20, predbehli sme až troch našich susedov
ŽENAMá iba 10 rokov a už sa správa ako kráľovná: Princezná Charlotte zatienila na Veľkú noc všetkých dospelých 
REGIÓNYMimoriadne tragická nehoda pri Senici: Auto po náraze zachvátili plamene, vyhasli mladé životy
ZDRAVIETúto chybu robí väčšina ľudí. Magnézium berú zle – pritom stačí malá zmena a účinok sa znásobí 
